Wszystkie wpisy, których autorem jest Anna

Odchudzanie – kilka rad, które warto stosować

kobieta- jedzenieJeśli naprawdę chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, musisz zmienić swoje nawyki jedzeniowe. To jedyna skuteczna metoda. Ważne, żebyś po zakończeniu diety nie wróciła do starych przyzwyczajeń. Inaczej wkrótce znowu będziesz się odchudzać.

W nowy sposób żywienia włącz wszystkich członków rodziny. …

Więcej witamin w zimie.

dzieckoposilekZimą organizm dziecka produkuje mniej witaminy D (jej wytwarzanie pobudzają promienie słoneczne).
Dlatego zadbaj o uzupełnienie jej niedoborów. Podawaj dziecku kapsułki tranowe albo preparaty witaminowe.

Równie ważna dla organizmu dziecka jest witamina C, która chroni przed przeziębieniami. Zadbaj więc, by …

Jak zwalczyć zimowy smutek

dziecko-niesmialeJeżeli dziecko staje się zimą ospałe i bez powodu stale narzeka, to może znaczyć, że przeżywa zimową depresję spowodowaną brakiem słońca. Najlepszą receptą na zimowe zniechęcenie są wspólne zabawy z rówieśnikami i rodzicami. Wyciągnij zapomniane latem gry i zabawki.

Należy …

Jak ochronić dziecko przed mrozem

dziecko-zimaKażdego mroźnego poranka mamy zastanawiają się, jak ubrać dziecko. Martwią się, czy nie zmarznie, czy się nie zgrzeje. Oto kilka rad, co zrobią by maluch swobodnie mógł się bawić na dworze.

 

Uszy – wełniana czapka powinna być na tyle …

Jak zapobiec „pajączkom”

pajaczek-twarzSkóra na twarzy wymaga szczególnej troski podczas mroźnych dni. Gwałtowne zmiany temperatury (np. wyjście z ogrzewanego pomieszczenia na mróz), spożywanie gorących potraw oraz picie alkoholu, kawy, herbaty powodują u osób o kruchych naczynkach krwionośnych ich pękanie. Kruchość naczyń to objaw …